食疗歌

    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高 胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤制感冒大蒜抑制肠炎法，绿豆解暑最为佳 香蕉通便解胃火健胃补脾食红枣番茄补血美容颜，食蛋益智营养高 花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好 生津安神数乌梅，润肺乌发良核桃蜂蜜润燥又益寿，葡萄月色令年少。